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Prompts Productivité personnelle

Définition d’objectifs, cadres de décision, bilans hebdomadaires, time blocking, conception d’habitudes et systèmes pour en faire plus avec moins de stress. Les 14 prompts sont prêts à copier-coller et fonctionnent avec MultipleChat, Claude, ChatGPT, Gemini et toutes les grandes IA.

14 prompts 5 sous-catégories
Définition d’objectifs 3 Gestion du temps 3 Prise de décision 3 Habitudes & systèmes 3 Bilans & réflexion 2

Définition d’objectifs

Objectifs annuels, priorités trimestrielles, objectifs SMART et OKR pour la vie personnelle.

PROMPT 01

Séance de planification des objectifs annuels

Intermédiaire
Guidez-moi dans une séance de planification de mes objectifs pour [année]. Je veux fixer des objectifs dans ces domaines de vie : [carrière/santé/relations/finances/développement personnel/autre]. Pour chaque domaine : aidez-moi à définir à quoi ressemble la réussite dans 12 mois, découpez-la en 3 jalons trimestriels, identifiez l’action la plus importante à mener durant les 30 premiers jours et signalez les domaines où mes objectifs pourraient entrer en conflit ou se disputer les mêmes ressources.
Objectifs annuels Projet de vie
PROMPT 02

Cadre d’OKR personnels

Intermédiaire
Aidez-moi à rédiger mes OKR personnels pour [trimestre]. Mon thème général pour ce trimestre : [décrire]. Rédigez 3 objectifs (inspirants, qualitatifs, qui donnent une direction) et 2 à 3 résultats clés par objectif (précis, mesurables, binaires — atteints ou non à la fin du trimestre). Expliquez comment suivre les progrès chaque semaine et comment utiliser le point mensuel pour ajuster le cap.
OKR Définition d’objectifs
PROMPT 03

Plan de sprint sur 90 jours

Intermédiaire
Aidez-moi à concevoir un sprint ciblé de 90 jours pour atteindre : [objectif]. Situation actuelle : [décrire le point de départ]. Temps disponible par semaine : [heures]. Ressources disponibles : [liste]. Découpez les 90 jours en trois phases de 30 jours avec des cibles précises. Pour chaque phase : les jalons clés, les incontournables quotidiens, les objectifs de production hebdomadaires et un point de décision (ce qui doit être vrai pour poursuivre comme prévu).
Plan à 90 jours Planification de sprint
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