目标设定
年度目标、季度优先事项、SMART 目标，以及用于个人生活的 OKR。
3 个提示词
提示词 01
年度目标规划
带我完成一次 [年份] 年度目标规划。我想在以下生活领域设定目标：[事业/健康/人际关系/财务/个人成长/其他]。针对每个领域：帮我明确 12 个月后的成功是什么样子，把它拆解为 3 个季度里程碑，找出前 30 天里最重要的一项行动，并指出我的目标之间可能相互冲突或争夺资源的地方。
年度目标
人生规划
提示词 02
个人 OKR 框架
帮我为 [季度] 制定个人 OKR。我这个季度的整体主题：[描述]。起草 3 个目标（Objectives：鼓舞人心、定性、指明方向），每个目标配 2-3 个关键结果（Key Results：具体、可衡量、二元判定——到季度末要么完成，要么没完成）。说明如何每周跟踪进度，以及如何利用每月复盘进行调整。
OKR
目标设定
提示词 03
90 天冲刺计划
帮我设计一个专注的 90 天冲刺，以实现：[目标]。当前状况：[描述起点]。每周可用时间：[小时数]。可用资源：[列出]。把这 90 天分成三个 30 天阶段，并为每个阶段设定具体目标。每个阶段包括：关键里程碑、每日必做事项、每周产出目标，以及一个决策关口（要按计划继续推进，需要满足哪些条件）。
90 天计划
冲刺规划
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